〈足球〉最新世界排名 西班牙仍是龍頭

新聞轉載自 Yam

國際足球總會（FIFA）公佈最新一期的世界各國排名，今年在歐國盃奪下冠軍的西班牙仍盤據世界第1，至於台灣的排名則是170。

根據FIFA新出爐的世界各國足球國家隊排名，睽違44年後再度於歐洲國家盃封王的西班牙，依舊坐在世界第1的龍頭寶座上，不過緊追在後的隊伍在排名上則有些微變化，歐國盃亞軍德國上升1位，從第3變成第2，被德國擠下來的是藍衫軍義大利，世界排名與德國互換。

與德國及義大利的情況類似，橘子軍團荷蘭從第5名升至第4名，原本排在第4的巴西則與荷蘭對調，變成世界第5，而森巴大軍是美洲排名最高的國家，排名第6的則是另一支南美勁旅阿根廷。

7至9名依序是克羅埃西亞、俄羅斯與捷克，第10名有兩個國家並列，分別是葡萄牙與英格蘭。陣容華麗的英格蘭一度因為沒有打進歐國盃，使得世界排名下滑，不過這次他們上升4個位置，再度重回世界10強的行列。

第14名的喀麥隆是非洲排名最高的國家，亞洲區排名最好的是澳洲的37，日本是第38名，韓國與中國分別排在53與98，至於台灣則是第170名。

2008 歐洲冠軍杯 西班牙奪冠後續慶祝

影片轉載自 Youtube


其實他們不就是在玩 "台灣綜藝圈諧星界" 愛玩的老梗嘛 ^^。也就是講到 "十年"，就會找一個含有 "十年" 或是有和 "十年"相近的諧音的歌來唱，像："思念"是一種很玄的東西。目的就是要讓歌曲聽起來有笑點。

總之，全場講話的部份，只是在鋪 "大家可以一起唱歌、一起high" 的梗。而且因為這也是他們常玩的梗，所以那位後補球員（拿ㄇㄞ的那位）完全不用怕沒人搭腔。於是由他開始：

有一天，我到一間餐廳，遇一個令人很不爽的服務生。
我對他說（開始點菜）：服務生～～
全場觀眾、足球員：幹嘛？！
拿ㄇㄞ的那位：服務生～～　
全場觀眾、足球員：幹嘛？！
拿ㄇㄞ的那位：服務生～～　我想要 XXX．．

XXX 的部份就是可 "帶進" 後面要唱的那首歌曲的諧音字，即 "十年" 在 "思念是一種很玄的東西" 裡扮演的角色。還有，因為把它們翻譯成中文後就失去它有趣的意思了，所以就不翻譯囉。（就像不會中文的外國人，也不認識幾首中文歌，你跟他解釋 "十年" 和 "思念"的笑點，它一定能懂，但卻笑不出來的道理是一樣的。）下面我附上最前面兩段原文！

¡¡Camarero!!
¿¿Qué??
¡¡Camarero!!!
¿¿Qué??
Una de mero!!
¿¿Una de mero??
UNA DE MERO（1 de enero）, 2 de febrero, 3 de marzo, 4 de abril, 5 de mayo, 6 de junio, 7 de julio, ¡San Fermín! A Pamplona hemos de ir...（奔牛節應景曲，Himno oficial de San Fermín）

¡¡Camarero!!
¿¿Qué??
¡¡Camarero!!!
¿¿Qué??
¡¡Una de pacharán!!
¿¿Una de pacharán??
PACHARÁN（Pasarán）más de mil años... muchos más...
（西班牙老歌：Sabor a mí）

接下來的東西按順序是：Una de cuchara，Una de crepes，Una de queso，Una de queso pero de huelva，Una de pollo al ajillo que lleva avecrem，La cuenta，La recuenta，Una de alubia，Una de sandía，Una de kiwi，Una de champiñónes。

總之，玩這個遊戲的大重點，就是要帶到最後點的那道菜。主持人它點了一道 "champiñones（香菇）"，西文發音和西班牙人發英文 "Champions（冠軍杯）" 的音非常相近！這就是這個遊戲的最終目的。

2008歐洲盃 西班牙1：0勝德國 相隔44年再奪冠

新聞轉載自 麗台Sports

西班牙隊今天展現旺盛的攻擊實力，靠上半場第33分鐘托雷斯（Fernando Torres）致命一擊，以1：0擊敗德國隊，在相隔44年之後再度稱霸歐洲。

西班牙這球由哈維（Xavi Hernandez）在中場組織，精確地傳進德國隊禁區，托雷斯發揮速度，擺脫拉姆（Philipp Lahm）的糾纏，面對出擊的萊曼（Jens Lehmann），托雷斯小角度挑射，足球輕巧地滾入球門，成為今天決賽致命的一擊，也為西班牙隊贏得第二次歐洲盃冠軍，繼1964年以來再度奪冠。托雷斯說：「對我來說，這是西班牙足球史上，這麼、這麼多年以來最重要的一天。」

西班牙今天在進攻上占有絕對優勢，射門次數以13:4領先德國，射正次數更是7:1的差距。西班牙屢屢發動具威脅性的攻擊，德國雖然掌握控球時間優勢，卻幾乎沒有太多攻門的機會。西班牙中場及前鋒在德國半場組織攻勢，德國只能靠犯規化解，而沒有太多回應。

西班牙門將及隊長卡西利亞斯（Iker Casillas）接獲冠軍盃後，西班牙球迷在底下高聲歡唱國歌，上千的鏡頭閃光燈在球員之前閃耀，球員們也開心捧盃。

過去西班牙總是被批評無法在大賽中獲勝，本屆終於獲得「平反」。西班牙教練阿拉貢內斯（Luis Aragones）說：「我們贏得非常漂亮，我們可以開始說，我們能贏球，不管是歐洲盃或是其他桂冠。」這場比賽西班牙前鋒比利亞（David Villa）因腳傷無法上場，德國巴拉克（Michael Ballack）並未如外傳缺陣，仍在11人先發名單中。

西班牙足球隊加油歌：¡A por ellos, oe!

影片轉載自 Youtube

A por ellos, oe! 去讓他們好看吧（打敗他們吧），荷嘿

A por ellos, oe! 去讓他們好看吧（打敗他們吧），荷嘿
A por ellos, oe! 去讓他們好看吧（打敗他們吧），荷嘿
A por ellos, oe! 去讓他們好看吧（打敗他們吧），荷嘿

Contigo está esta afición 這個愛好一直伴隨著你
que te lleva dentro del corazón. 並深植你心
¡Dale fuerte! ¡Vamos Selección! 衝吧！國家代表隊！
El tiempo de ganar al fin llegó. 勝利的時刻終於來臨

A por ellos, oe! 去讓他們好看吧（打敗他們吧），荷嘿
A por ellos, oe! 去讓他們好看吧（打敗他們吧），荷嘿
A por ellos, oe! 去讓他們好看吧（打敗他們吧），荷嘿
A por ellos, oe! 去讓他們好看吧（打敗他們吧），荷嘿

No se rindió, no se abatió 別認輸、別喪氣
cuando la suerte no le sonrió 當運氣不好時。
Fuerza sacó de su corazón 從你的心中拿出力量
y de sus labios salió esta canción. 並從你的唇間唱出這首歌

瘋足球 過半數西班牙球迷愛看球賽勝過做愛

新聞轉載自 天空新聞

根據2008年歐洲國家杯贊助商出資進行的假投票結果，半數的歐洲球迷似乎寧可觀賞重要比賽，而不想愛愛。然而，調查結果因國家不同而有變化。

最想看足球勝過做愛的是西班牙人，有七成二的人這麼選擇，即使西班牙國家隊成績乏善可陳。義大利的拉丁情人美譽則名不虛傳，只有兩成五的人愛足球勝過愛愛。

這項調查顯示，兩千名受訪者當中，有六成表示足球對他們而言，就像宗教一樣。

拉丁有氧性感火辣 扭腰擺臀雕塑下半身

資訊轉載自 壹蘋果運動王

拉丁有氧以有氧舞蹈為基礎，在動作詮釋及肢體表達中加入拉丁風格的性感、熱情、狂野，以扭腰、擺臀、抖肩、轉手等節奏感強烈的動作，達到增進心肺功能、提高柔軟度、燃燒體脂肪、美化曲線等效果。還可透過盡情舞動火辣軀體，展現性感風情和熱力！

韻律體操專家陳楸杉說：「拉丁有氧比起其他有氧運動，更偏舞蹈一點，腳步中會加進像恰恰這一類國標舞動作，拉丁風味十足，很火辣。可以鍛鍊和瘦下半身，還有些撫摸自己的動作，非常性感。」陳楸杉表示，跳拉丁有氧沒有場地限制，盡量選貼身衣服，甚至露出肚子的緊身小可愛最理想，因為這樣才能看到自己的曲線，以及扭腰的動作正不正確。

扭轉腰身：這組動作強調身體扭轉平衡


8字搖擺：這組動作強調腰臀擺動


美腿延展：這組動作強調腿部線條延展


專家叮嚀：分段進食 兼顧運動效益
（劉大敭：中興健身俱樂部訓練講師，美國運動醫學學會，ACSM運動指導員證照，美國有氧體適能協會，AFAA私人教練證照。）

大家常以為運動後不要立刻進食比較好，才不會把剛才消耗的熱量一下就補回來，而無法達成消脂瘦身的功能。其實依照現代能量分配研究顯示，運動後越快進食，會比運動完一段時間後再吃東西，對身體來說，食物養分比較不容易被轉換成脂肪儲存。對上班族而言，想利用下班後去運動健身，剛好又遇到晚餐時間，應該怎麼做會比較好？我建議可採「分段進食法」，先吃一些晚餐，休息1個半小時後開始運動，並在運動後半小時內完成晚餐，才能兼顧進食又發揮運動效益。(注意：肥胖患者、糖尿病及代謝疾病患者請遵照醫師指示)

專家叮嚀：舞步輕快 更添女人味
（陳楸杉：輔大體育系、美國阿肯色州立大學體育教育研究碩士。專長：韻律體操、舞蹈、有氧運動、拉丁有氧。現職：台北市韻律體操委員會總幹事，松山家商韻律體操隊教練，台灣藝術大學兼任韻律體操教師，台北大學、東吳大學兼任拉丁有氧教師。）

我以前是韻律體操選手，知道大部分的運動訓練都是針對不同的項目及需求做出計劃，通常是比較局部性的肌力強化，而有氧舞蹈可以幫助增加全身的協調性。我也曾經教過高中羽毛球隊拉丁有氧的課程，不論是球員或教練都覺得，跳舞時可以讓身體很放鬆，而且藉由舞蹈時的腳步變化來練習羽球場上的移位，腳步似乎變得更靈活輕快許多。一般人在日常生活中不需要像運動員做那麼專業的訓練，只要藉由拉丁有氧的一些舞蹈動作，就能同時訓練到全身各部位，也能讓自己更能有女人味。

拉美騷莎舞（salsa） 狂熱席捲全球

新聞轉載自 yam天空新聞

如果問，什麼是拉丁美洲和加勒比海國家主要輸出產品？一般人不是回答咖啡、香蕉，不然就是古柯鹼。然而，下回再被問到這個問題，你或可有另一種選擇：騷莎舞（Salsa）。

熱情狂野的舞步、豪放的動感節奏，以及拉丁迷人的異國風情，騷莎已成為拉美最成功的文化輸出產品，並在全球掀起一股流行狂潮，不僅超越1920年代的探戈，更足與1950年代搖滾樂相媲美。拜騷莎大受歡迎之賜，現在有許多愛好者專程飛至拉美學跳騷莎，讓這些國家賺進不少觀光財。

騷莎的崛起，雖讓探戈再次受到青睞，然其緩慢優雅的音樂舞步，並未贏得一般普羅大眾的喜愛。相較之下，騷莎熱潮卻持續在全球各地擴散，今日的歐洲國家，尤其是英國、德國或北歐國家的主要城市，幾乎都有適合各種舞技層級的騷莎舞蹈教室。而這股風潮，現也吹向亞洲的日本、中國和印度。

騷莎的由來一直存有爭議，其名意含多種調味原料：除了源自古巴的「son」和曼波，並融入美國的「吉特巴舞」與「捷舞」特色。這種在古巴和波多黎各深受喜愛的舞蹈風格，於1950 年代輸出至美國，之後又輾轉流行回拉丁美洲，並在1990年代蔚為風行。至於騷莎名稱，則是後來才被正名。

騷莎風靡全球，意味誘人的商機，由古巴政府核准的《騷莎舞后》（Lady Salsa）音樂歌舞劇，自2000年來巡迴世界至今，依舊一票難求。英國、歐洲和日本的旅遊業者現在也推出前往古巴首都哈瓦那的「騷莎假期」，觀光客白天除可接受專業舞者2小時的騷莎舞教學，晚上還可至夜總會欣賞精湛的騷莎歌舞表演。

儘管當地法令不允許，但只要願意花錢，很容易就可聘請到專業老師私下指導學跳騷莎，畢竟，只要花2、3小時教外國人學跳騷莎，便可賺到當地一般白領上班族1個月的薪水，許多古巴騷莎舞者還是願意冒險一試。

拉美各國的騷莎其實略有不同，古巴騷莎比較有活力且運動性高，其順時鐘旋轉的舞步，足證有非洲的血統；波多黎各則偏好1980年代發展成的「紐約風格」，其舞步以直線式移動著稱。許多美國人都喜歡至波多黎各學騷莎，一些歐洲旅行業者現在也看上這個市場。

哥倫比亞和委內瑞拉的騷莎，講究優雅風格，它的後推步伐較多，手部動作較少，少有如古巴騷莎一樣的雙人手臂纏繞和合作。至於多明尼加的騷莎則比較奇怪，當地雖有許多知名的騷莎樂團，但除了觀光客外，當地人卻很少跳騷莎，當地人最愛跳的舞蹈其實是「默朗格」（merengue）。

歐洲球隊視西班牙為集訓天堂

新聞轉載自 新華網

理想的氣候、設施優良的訓練場地、尋找熱身對手方面的便利，再加上極高的生活水準，讓西班牙成為歐洲各俱樂部心目中的冬季集訓首選地。西班牙旅遊管理部門確實進行了推廣上的努力，但更重要的還是口碑所起的作用，各個國家的俱樂部“扎堆”，西班牙的訓練基地也就越來越具人氣。歐洲球隊視西班牙為集訓天堂

其中，不少俱樂部都選擇在西班牙的加納利群島上的訓練基地進行集訓，甚至包括當中國年沈祥福的國奧隊，也曾專門遠涉重洋，從中國跑到這個地方去訓練。位于北緯28度的加納利群島，屬于亞熱帶濕熱氣候。1月份的日均溫度是18℃到 20℃，非常適合冬季訓練。此外，每年冬季，有很多歐洲球隊都到這裏進行集訓，可以說加納利是一個非常適合尋找高水平對手練兵的好地方。

拜仁慕尼黑俱樂部，以往都利用冬季到西亞或者其他一些地方去參加商業巡演，賺取足球外匯，但這個冬季，他們卻選擇到西班牙太陽海岸的旅遊勝地馬爾貝拉進行集訓。馬爾貝拉有一個名叫“足球與體育天堂”的訓練基地，每年能吸引不少的球隊前來集訓。意甲的佛羅倫薩，德甲的拜仁慕尼黑、多特蒙德，烏克蘭的基輔迪納摩，瑞典的瓦赫蘭……僅僅是馬爾貝拉一地，就有十幾支歐洲球隊在積極備戰下半賽季。

此外，穆爾西亞的拉曼加也建設了一個集訓基地，該基地的負責人保拉說：“我們收到的俱樂部集訓申請書是一年比一年多，很快這裏就要舉辦幾個青年賽事，另外，比利時的安德萊赫特、瑞士的巴塞爾、挪威的羅森博格、英格蘭女足等等現在也都在這裏參加集訓。”